创建有序、无序和任务列表，清晰地组织信息。
使用 -、* 或 + 创建项目符号。
每个项目以数字加句点开头。实际数字无关紧要——它们会自动递增。
使用 2 或 4 个空格（或制表符）缩进项目以创建嵌套子列表。
使用 - [ ] 表示未选中项，使用 - [x] 表示已选中项。